Fit Foodies佐々木ルミさんのボディメイクレシピ「カラメルクリームラズベリーケーキ」

 


ウェルネスエイジングを体現する、Fit Foodies、佐々木ルミさんのボディメイクレシピ。今回はバレンタインにもおすすめ、色鮮やかで美容成分たっぷりのスイーツをご紹介。

カラメルクリームラズベリーケーキ
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<材料>
  • 【クラスト】  
  • アーモンドプードル  120g
  • バナナ 140g(大きめ約1.5本)
  • 自然塩(オプション) 分量B
  •    
  • 【カラメル】  
  • カシューナッツバター 125g
  • ココナッツオイル  100g
  • バナナ 100g (大きめ約1本)
  • カカオパウダー(オプション) 大さじ 1〜1.5
  •    
  • 【ラズベリーチアジャム】  
  • ラズベリー 100g
  • メープルシロップ  大さじ1/2〜1
  • チアシード 大さじ1
  •    
  • 【トッピング(オプション)】  
  • ヘンプシード ひとつまみ
作り方
  • ラズベリーとチアシードをボウルに入れフォークで潰し、メープルシロップを少しづつ足して混ぜジャム状にして置いておく。
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