女性に嬉しい効果がいっぱい! 簡単ビネガーレシピ

 


ビネガーパワーを体感!手軽なビネガードリンクから本格メニューまで大公開。


毎日の生活に取り入れやすいビネガーレシピ

便秘改善、疲労回復、ダイエットに、美肌作りと女性に嬉しい効果がいっぱいのビネガー。1日の摂取目安は大さじ1~2杯。ぜび、食生活に取り入れて美容と健康を育んで。


ソイビネガーカクテル

ソイビネガー_R



豆乳とお酢を混ぜ合わせただけでできるソイビネガーカクテル。ヨーグルトのようなとろみがでるので飲みごたえも十分。朝食や小腹が空いたときにおすすめ。

 

●材料

調整豆乳1カップ(200ml)
好みの酢(リンゴ酢などの果実酒)大さじ1
はちみつ大さじ1

 

●作り方

グラスにお酢、はちみつ、調整豆乳の順に入れる。しっかりかき混ぜれば完成。フルーツなどをトッピングしても◎。


フルーツ酢

フルーツ酢_R



好きな果物で作れ、見た目にもオシャレなフルーツ酢。紅茶パックやシナモンなどを加えてアレンジしても◎。水やお湯、炭酸水で割って飲んで。

 

●材料

蓋つきガラスビン
好みの果物(オレンジ、キウイ、バナナなど)
氷砂糖
酢※量の目安は、果物:氷砂糖:酢=1:1:1

 

●作り方

1.果物をよく洗い、ビンに入れる。
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