【大湯みほの美味しい菌活ライフ #2】気になるニオイもぬか漬けを食べて一発解消♡

 


口臭やおならのクサさは腸に原因アリ!

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私も以前まで、仕事のストレスや睡眠不足で、口臭が気になる事がありました。そんな時はだいたい、便秘や下痢だったり…常にお通じの調子が悪かったんです。つまり、腸内環境が整っていないということ。腸って、そんなに大切なの?って思うかもしれませんが、人間の腸を広げるとテニスコート一面分にもなると言われているほど、人間の身体の大半を占めているのです。腸を制するものは、美容健康を制する!その、腸内環境がわかりやすく体外への反応として出てくるのが、口臭やオナラ、お通じだったりするんです。それは、腸からの、SOSのサイン!そんな、腸内環境を整えるのに、とっても最適なスーパーフードが『ぬか漬け』なのです!

ぬか漬け生活わずか1か月でうんちが匂わなくなった♪

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ぬか漬けライフを続けること1カ月、まずは、毎朝同じ時間に排便する習慣がつきました。しかも、その便が臭わないんです!実は、便というのは、消化できなかった食べたカス…というイメージがあるかもしれませんが、大半は、水分と、腸内細菌や古い腸内の角質なのです。なので、腸内環境が整っている方の便は、クサくないし、スルッと出るんです!毎朝の大便チェック、健康のバロメーターにしてくださいね!笑ではスーパーフード『 ぬか漬け 』 が、なぜ、腸内環境によいか?秘密は、ぬか漬けに含まれている、植物性の乳酸菌!植物性の乳酸菌は熱に強く、生きたまんま腸に届くため善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境が整うのです。
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2020年5月28日今日の献立

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