とっておき野菜の作りおきレシピ「キャロットラペ」

 





冷蔵庫に野菜のお料理が何品かあると、安心。

肉料理につけ合わせれば、見た目にも満足でカラダも喜びます。

 

キャロットラペ(冷蔵で4日)



はちみつの甘みとからしの風味が絶妙な干しぶどうを使ったラペ

 

材料(4〜6人分)

にんじん…大2本

レーズン…大さじ1

ときがらし…小さじ1/3

A

塩 …小さじ1/3

こしょう…少々

白ワインビネガー

(なければ酢)…大さじ3

レモン汁…1/2個分

はちみつ…小さじ1

オリーブ油…大さじ2

 

作り方

①Aはまぜ合わせ、ときがらしを加えまぜる。

②にんじんはスライサーでせん切りにし、①に加えてよくまぜ、レーズンを加えてなじませる(レーズンは好みでOK)。

 

 

料理/夏梅美智子

 

 

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