史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。

いきなりですが、皆さんのお好きな「トーストアレンジ」は何ですか? 私のお気に入りは、アボカドトーストとバナナトーストです。どちらも栄養満点でしっかりお腹にたまるため、朝ご飯としても昼ご飯としても、スナックとしても優秀なんです!
以前、バナナトーストを紹介したので、今回は2通りのアボカドトーストのレシピと栄養価についてご紹介していきたいと思います。

最近レストランでも見るようになったアボカドトースト。海外のカフェやレストランでは、多くの人に親しまれています。見た目がオシャレなだけでなく、栄養も満点なんです。
また、トーストなのでスプーンやフォークを使わずに食べることができて楽ちん。オフィスや自宅で、何か作業をしながらでも簡単に食べられますし、お子様でも楽しめます。これからの季節、ピクニックやビーチなんかにも最高の一品です。
スライスアボカドトースト
<材料>
パンをトーストする。

いきなりですが、皆さんのお好きな「トーストアレンジ」は何ですか? 私のお気に入りは、アボカドトーストとバナナトーストです。どちらも栄養満点でしっかりお腹にたまるため、朝ご飯としても昼ご飯としても、スナックとしても優秀なんです!
以前、バナナトーストを紹介したので、今回は2通りのアボカドトーストのレシピと栄養価についてご紹介していきたいと思います。
2種類の食感のアボカドトースト

最近レストランでも見るようになったアボカドトースト。海外のカフェやレストランでは、多くの人に親しまれています。見た目がオシャレなだけでなく、栄養も満点なんです。
また、トーストなのでスプーンやフォークを使わずに食べることができて楽ちん。オフィスや自宅で、何か作業をしながらでも簡単に食べられますし、お子様でも楽しめます。これからの季節、ピクニックやビーチなんかにも最高の一品です。
スライスアボカドトースト
<材料>
- お好きなパン1枚
- アボカド1/2つ
- レモン1/8つ
- 塩・胡椒少々
- パプリカパウダー少々(あれば)
-
子供が好きなカリフォルニアロール
-
トマト豚すき
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牛肉とアボカドのすき煮
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絶品ダシの 本格うどんすき
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すき焼風煮
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ササッと牛すき丼
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春野菜のすき煮丼
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九条ネギとかしわのすき焼
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大根と牛肉の韓国すき煮
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ボリューム満点!牛すき釜玉うどん
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