甘酒はなぜ整腸によい？ 管理栄養士が教える、オリゴ糖と腸内環境の関係

毎年のように新商品が発売されるほど注目されている甘酒。健康や美容のために飲んでいる人にすすめたいのが、オーガニックコスメブランド「ネオナチュラル」のハーブ甘酒「はだ恵（めぐ）り」です。自社農場の「母袋（もたい）有機農場」産原料と天然伏流水でつくられ、カモミールやラベンダーなど西洋ハーブの成分をプラスした新感覚の甘酒です。

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• 体の中から美しくなるための甘酒
• 管理栄養士が教える、オリゴ糖と腸内環境の関係

体の中から美しくなるための甘酒

はだ恵りの特徴は、酵素の力でオリゴ糖の含有量を高めているところ。「オリゴ糖を生成する3種の米糀と2種の酵素の活性を最大限に引き出すために、発酵時間や糀や酵素の配合比率、組み合わせを120回以上の試作を経て開発」されたそう。こうして、肌荒れ対策が期待できる発酵飲料が生まれました。食品微生物センターによると、はだ恵り100gに含まれるオリゴ糖の量は、3,600mgとのこと。はだ恵り1杯（3倍希釈）を飲むことで、オリゴ糖を多く含むと言われるきな粉（大さじ1）の4倍、てんさい糖（大さじ1）の5倍、バナナ（1本）の11倍になるそう。

管理栄養士が教える、オリゴ糖と腸内環境の関係

オリゴ糖を多く含むことで、どのような効果があるのでしょうか？ 管理栄養士の早崎知代（はやさきともよ）さんにお話をうかがいました。