疲れたら鉄分やマグネシウムを! 気分にプラスの影響を与える食べ物

 

新鮮な素材を毎日手づくりで提供するため、季節によってメニューの中身は変わります。

鬱々とした気分のとき、リラックスしたいとき、疲れきってしまったときなど、人が抱きがちな気分にあったメニューが9種類そろっています。

THE CURE
時間がないパリジャンには持ち帰りサービスも人気

心のバランスに働きかける「Mood Food」のヒント

体が重たくやる気が出ないときは、肝臓・腎臓のデトックスを
なんとなく体の不調を感じている人には、ステファニーさんは「Menu Détox(デトックス・メニュー)」をおすすめします。


「肝臓と腎臓に働きかけ、体内に溜まった毒素をデトックスすれば体の不調もとれ、気分もスッキリします。『デトックス・メニュー』では、ビタミンB2・C・E、ベータカロチン、亜鉛、セレニウムといった栄養素をバランスよく摂取できるようにしました」(ステファニーさん)
お酒や脂質を多く摂ったと思ったら、肝臓に毒素がたまり、負担がかかっている証拠です。また、血中の塩分や毒素をろ過する腎臓の働きがにぶると、何となくだるかったり気分がすぐれなかったりします。そのためには、この2つの臓器をいたわり、デトックスしてあげることが重要になってきます。
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