忙しい時期は、レモンウォーターや野菜ジュースで手軽に栄養補給

 

簡単につくれるレモンウォーターから、ちょっとクセのあるセロリジュースまで。

健康によいとされるさまざまな飲料で、ヘルシーライフをキープしてみては?

レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

Lemonwaterbenfits-1

私たちは大昔からいろいろなものを飲んできました。アルカリ水、ケールジュースなど、健康によいもの、病気を予防してくれるもの、そして若さをキープするしてくれるものを探しています。

でも、もしかしたらそれを叶えてくれるのは、もっとシンプルなものかもしれません。実は「魔法のドリンク」はレモンウォーターかも?

レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

レモン水をめぐる5つの迷信

20180525_lemon-1

体によいと言われているレモン水。

抗酸化作用などはありますが、主張が突飛なものも。信じない方がよい「5つの迷信」をご紹介します。

レモン水をめぐる5つの迷信

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

carrot-juice-royalty-free-image-513475587-1539607743-1

ニンジンはベータカロチン、繊維、抗酸化物質などを含んだ栄養満点の食品。

ジュースやスムージーで、手軽に摂ってみては?

ニンジンジュースが、肌や目、免疫によい7つの理由

砂糖は使わない、野菜とフルーツだけで作る発酵ジュース

D5im_0045-1

ファスティングや日々の健康管理に、酵素ジュースを取り入れたいけど糖分が気になる。
次ページ :  そんな人には、砂糖を使わず作る「ベジフル発酵ジュース」がお…>>
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2019年12月6日今日の献立

香ばしく焼いた豚肉をたっぷりの野菜と一緒にいただくメニュー。2つの副菜も一緒にサンチュで巻いてもおいしいですよ!

ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ