【シリーズ累計33万部突破】レンチン5分・全66レシピが10分以内で完成！低糖質・高タンパク・美肌・美腸・疲労回復に

極力、野菜はみじん切りではなく

薄切りにしたり、肉も切る手間いらずのひき肉を多用したり、チューブにんにくやしょうがを使用したりと、
掲載されている66レシピ全てが10分以内で完成するよう計算されています！

④野菜ソムリエプロのAtsushiさんが教える食材メモつき

高タンパク・低糖質といった食材の特徴だけでなく、疲労回復や腸内環境の改善といった

自分の身体の状態に合ったレシピを食材から選ぶことができます。

巻末には材料別インデックスを掲載！

冷蔵庫にある食材でレシピを決めることもできます

★ダイエットを考えている人は・・・

まずは夕食をスープに置き換えることから！

スープだけだと消化も早く、ぐっすり眠れて美肌・美腸効果もたっぷり。慣れてきたら朝・晩をスープにしたり、短期集中なら３食スープを３日間続けるなど、無理のない範囲で身体と相談しながら楽しみましょう。

Atsushiさんもこのスープで6kg減量♪


『＃モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』（宝島社）

『＃モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』

定価：本体1200円＋税

発売日：2020年2月28日

＃モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ│宝島社の公式WEBサイト
https://tkj.jp/book/?cd=TD002488&path=&s1=

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