冬のローカロリーあったかスイーツ!「レンジで焼きりんご」のすすめ
2018年1月21日 20:03
寒い冬は、あったかスイーツが恋しくなる季節。ほかほか温かくヘルシーなスイーツが食べたくなったら、自宅でカンタンに作れる「焼きりんご」はいかがですか?家でじっと過ごすことが多いのに、つい甘いものを食べすぎてしまいがちな冬。果物を焼いて作るシンプルな焼きりんごはカロリーコントロールにもうってつけ!今回はレンジで作る簡単なレシピと、おすすめアレンジについてもご紹介します。
「一日一個のりんごで医者いらず」――海外にはそんなことわざがあるほど、栄養たっぷりのりんご。冬の風邪対策にもぴったりです。生のしゃりっとした食感もよいのですが、寒い冬におすすめなのが焼きりんご。手間いらずでほっこりおいしいスイーツです。まずは基本の作り方からご紹介しましょう。
・りんご……1/4
・ハチミツ……小さじ1弱
・バター……少量
・シナモンパウダー……適量
【作り方】
1.りんごは切って耐熱容器へ
2.ハチミツを回しかけ、バターを小さくちぎって散らす。シナモンパウダーを振る
3.ラップをして600Wで約1分~1分半程度加熱する
材料の加減はお好みで調整を。
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あったかくてローカロリー、冬のおやつにもぴったり。まずは基本の焼きりんごから
「一日一個のりんごで医者いらず」――海外にはそんなことわざがあるほど、栄養たっぷりのりんご。冬の風邪対策にもぴったりです。生のしゃりっとした食感もよいのですが、寒い冬におすすめなのが焼きりんご。手間いらずでほっこりおいしいスイーツです。まずは基本の作り方からご紹介しましょう。
基本の焼きりんご
【材料】(1人分)・りんご……1/4
・ハチミツ……小さじ1弱
・バター……少量
・シナモンパウダー……適量
【作り方】
1.りんごは切って耐熱容器へ
2.ハチミツを回しかけ、バターを小さくちぎって散らす。シナモンパウダーを振る
3.ラップをして600Wで約1分~1分半程度加熱する
材料の加減はお好みで調整を。
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