内側から紫外線対策!飲んでケアするおすすめドリンク2選

 

日焼け止めや日傘などでの紫外線対策も大切ですが、もう一つ忘れてはいけないのが体内からの紫外線対策です。
外側のケアと合わせて内側からも紫外線対策をすることで、より効果が期待できます。

今回は特に紫外線対策にもってこいな「アーモンドミルク」と「トマトジュース」の2つをご紹介します。どちらもクセがなく飲みやすいので、続けるのにぴったりです。

アーモンドミルク

紫外線対策におすすめのドリンク(1)アーモンドミルク

アーモンドミルクは様々な作り方があるとされていますが、水に浸したアーモンドを砕いて作った飲料で、牛乳は入っていません。見た目が似ていることからミルクという名前がつけられました。

牛乳・豆乳に続いて第3のミルクとして注目を集めています。

アーモンドミルクが紫外線対策におすすめの秘密は、アーモンドに含まれるビタミンEにあります。

アーモンドミルク


ビタミンEは別名“若返りビタミン”と呼ばれていて、中でもアーモンドはビタミンEの含有量がトップクラスといわれています。

しかも、アーモンドミルクはビタミンEを豊富に含んだアーモンドを粉砕して丸ごと摂取できるので、より効率的にビタミンEの栄養素を体内に取り込むことができます。
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