飲むほどキレイになれる!? 続けやすいデトックスウォーターレシピ

 

甘〜いジュースが飲みたい!と思っても糖質や添加物が多く入っていたりするので、そこはグッと我慢したいところ。それでも甘いものが欲しい時は「デトックスウォーター」がおすすめです。自然な甘みがあるので毎日ゴクゴク飲めて、ビタミンもたっぷり入っているから美肌効果も期待できます。
そこで今回は、簡単に毎日飲めるデトックスウォーターをおすすめする理由をご紹介します。

リンゴの入った水


デトックスウォーターとは?

ドリンクを持つ女性


デトックスウォーターとは、ボトルに好きなフルーツや野菜をカットし、そこにミネラルウォーターを入れて冷やして飲む、まさに「ビタミンドリンク」。
普段お水やお茶を食事の時に摂っている人は、その代わりに飲むのもいいし、疲れた時やスカッとしたい時などにもぴったりのドリンクです。
添加物がなくビタミンが摂りやすく、果物をそのまま食べるよりも糖質やカロリーなどを摂りすぎずに飲めるのもデトックスウォーターの特徴です。

デトックスウォーターに入れたい!糖質が少ない果物・野菜

レモン、ミント、ラズベリー、グレープフルーツ、オレンジ、きゅうりなどがオススメ!

デトックスウォーターがおすすめの理由

(1)とにかく簡単で毎日続けやすい

キッチンに立つ女性


作り方は簡単で、好きな果物・野菜をカットし、ボトルにミネラルウォーターを入れ、冷蔵庫に入れて一晩冷やしておくだけ。
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