SNS映えする!簡単&ヘルシーなひんやりスイーツレシピ

 

お花見シーズンも終わり、気がつけば初夏の陽気になってきましたね。これから薄着になる季節は、ボディラインが気になってくると思います。そこで今回は、ダイエット中にもおススメのヘルシーなひんやりスイーツレシピをご紹介します。作り方はとっても簡単!SNS映えする可愛いスイーツは、毎日でも作りたくなっちゃうかも!?

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■ビューティー要素がギュッと詰まった材料を準備!

食物繊維が豊富で、グルテンフリーなグラノーラや、良質オイルが豊富で満腹効果のあるチアシード、抗酸化作用の高いカカオやアーモンドミルクを使います。美腸・美肌づくりや便秘予防・ダイエットにおススメの材料ばかり!しかも作り方は驚くほど簡単なので、料理やお菓子作りが苦手な人でも大丈夫!

■カカオグラノーラのアーモンドチアプディング

<材料>約15cmの高さの容器1個分

・グラノーラ約大さじ2

・ホワイトチアシード大さじ1

・カカオパウダー少々

・アーモンドミルク約50ml

・ミントの葉(あれば)1枚

<作り方>

(1)容器の1/3の高さまでアーモンドミルクを注ぎ、チアシードを約大さじ1入れてよく混ぜる。冷蔵庫に入れて一晩寝かせる。
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2017年9月20日今日の献立

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