ダイエットのサポートにも◎ヘルシーで食べ応えのあるスープ3選

 

お昼のランチに、コンビニご飯を選ぶときや、お弁当にちょっと汁ものをプラスしたいときに重宝するスープ。カップスープやフリーズドライなどさまざまなタイプが出ていて、どれも美味しいですよね。
今回は数あるスープの中からダイエットのサポートにも役立ちそうなヘルシーで食べ応えのある本格的なスープを3つご紹介します!

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■ヘルシーだけど食べ応えあり!スープ系フード3選

・スープはるさめ柚子ぽん酢味/エースコック¥150(税抜)

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おなじみのスープはるさめから、愛媛産の柚子の酸味が爽やかな「柚子ぽん酢味」が登場。シャキシャキとした食感のキャベツ、鶏肉そぼろ、ねぎ、人参が入って、春雨のちゅるんとした食感も健在!1食当たり77kcalというヘルシーさは拍手ものです!

・野菜を食べる、ミネストローネ/丸美屋¥160(税抜)
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2017年4月3日(月)にリニューアルされ新発売したこのミネストローネスープは、文字通り野菜がたっぷり。1食に120g分入っており、食べ応えあり!「今日はちょっと野菜をプラスしたい」という時に重宝しそう。それでいてカロリーは1食当たり100kcalとダイエット中にはありがたい一品。
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