ダイエット中でも安心♡食べ応え抜群なヘルシーおやつ3選

 

ダイエットに励んでいる女性にとって、ヘルシーおやつは救世主!ポイントになるのは、歯ごたえがある上に、しっかり小腹も満たしてくれること。さらに、栄養価も抜群なら言うことなし!
「そんな夢のようなおやつ、一体どこにあるの?」というあなたへ♡今回はこれらの条件がそろった3つのヘルシーおやつをご紹介します。

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■しぜん食感 CHiA/大塚食品 オープン価格

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コンビニで手軽に手に入るスーパーフード入りお菓子といえばこれ!なんとあのチアシードが一袋に3,000粒も入っており、サクサク食感が楽しい食べ応えのあるビスケットです。
チアシードには、美容に嬉しい「オメガ3」の脂肪酸と食物繊維などが豊富で、栄養価も高く、お腹の中で食物繊維が膨らむので、小腹満たしにもぴったりです。

「ココナッツ」、「カカオ」、「キャラメルアーモンド」の3つの味をローテーションして楽しんでみては。

(※写真はココナッツ味です)

■ヘルスボム/ハーベストボックスオープン価格

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こちらは成城石井やプラザ、輸入食品店などに置かれているオーストラリア発の砂糖不使用のおやつ。
ゴジベリーやチアシード、カカオ、クランベリー&ブルーベリー、カシューナッツやアーモンド、バナナ、キヌアなどを「ボール状」にしたものです。
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