ダイエット中でも食べたい!ヘルシーなおつまみレシピ50選

 



おいしいお酒にはおいしいおつまみが必需品ですよね♪ヘルシーなおつまみならダイエット中でも食べ過ぎた日でも罪悪感なし!おいしくて簡単にできて、それでいてヘルシー♡そんなうれしいおつまみをドドンと50レシピご紹介します♪野菜や豆腐、こんにゃくなどローカロリーな素材のほか、ちゃんとお肉のレシピも☆

ヘルシーなサラダのおつまみレシピ

■ピエトロ「ノンオイル」で作る、ヘルシー和風サラダ!!!


【材料】
・大根:150g(約7cm)
・レッドオニオン:1/2個
・ツナ(缶):1個
・のり:適量
・ピエトロ ノンオイル 和風しょうゆ&レモン:大さじ2

シャキシャキ大根のヘルシーな和風サラダ。ノンオイルドレッシングをかけてから少し時間を置くと味がなじんでおいしくなります♪

■夏野菜じゃこ豆腐no豆苗おかずサラダ☆夏仕様の爽やかピエトロドレッシング


【材料】
・豆苗:1袋
・なす:1本
・しし唐:8本
・厚揚げ:1個
・じゃこ:15g
・トマト:1個
・ピエトロドレッシング(和風しょうゆ):適量
・オリーブオイル:適量

あっさりテイストの具だくさんサラダ♪簡単なのに後を引くおいしさ。冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ。
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