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ボリューム&栄養アップ♪トーストのアレンジレシピ21選

 



トーストはバターやジャムを塗ってそのまま食べる、という方が多いのではないでしょうか?でも毎日同じでは飽きてしまいますよね。今回は、1枚でしっかりお腹にたまるボリュームたっぷりのトーストやCafeのスイーツみたいなデザートトースト、おつまみにもなるトーストなど、バリエ豊富に大公開!具材が多い場合は、やや厚めのパンを使うとバランスがいいですよ♪

卵を使ったトーストアレンジレシピ

■忙しい朝に!キャベツたっぷり目玉焼きトースト


【材料】
・8枚切り食パン:1枚
・千切りキャベツ:30g
・卵(S):1個
・とけるチーズ:15g
・塩・こしょう:少々
・マヨネーズ:5g~
・バター:5g

パンに千切りキャベツと卵とチーズを乗せてオーブンで焼く目玉焼きトースト。卵の白身が多い場合は少しとってくださいね。

■とろとろ卵のお日様トースト


【材料】
・食パン:1枚
・卵:1個
・ケチャップ:適量
・グリンピース:7個
・サラダ油:適量
・とろけるスライスチーズ:1/2枚

丸く型抜きしたパンに卵をINしたトースト。型抜きは、縁を水で濡らしたコップを使えば簡単です。

■ふわたまオープンサンド


【材料】
・食パン(匠の逸品):2枚
・マヨネーズ:適量
・とろけるスライスチーズ:2枚
・ハム:2枚
・きゅうり:5cmほど
・溶き卵:卵2個分
・有塩バター:5g
・ブロッコリースプラウト:適量
・ケチャップ:適量
・ブラックペッパー:お好みで

カンタンに作れるオープンサンド。
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