忙しいOLの週末体調管理はヘルシー定食で。食材にこだわった定食が人気の都内カフェ3軒

日々の健康はバランスのよい食事から。忙しいOLの体調管理にもおすすめの、食材にこだわったヘルシー定食が楽しめる都内人気店3軒をご紹介します。

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• 1.〈PUBLIC KITCHEN cafe 吉祥寺店〉／吉祥寺
• 2.〈つばめさぼう〉／吉祥寺
• 〈結ゆわえる本店〉／蔵前

1.〈PUBLIC KITCHEN cafe 吉祥寺店〉／吉祥寺

栄養バランスの取れた旬の野菜を使った「日替わり畑の実りごほうびごはん」1,300円（税込）。自社農園から週に3回届く新鮮な野菜をふんだんに使ったオーガニック定食「日替わり畑の実りごほうびごはん」。紅芯大根など旬の野菜が彩りよく盛られたプレートで、赤水菜といったあまり見ない野菜が隠れていることも。新鮮さゆえの葉物のパリパリとした食感が心地よい。副菜3種に加え、オムレツなどの日替わりメニュー、とうふのクリームコロッケや唐揚げもついて栄養バランスも夜限定でデザートセットもあり。1,600円（税込）。〈PUBLIC KITCHEN cafe 吉祥寺店〉兵庫・丹波の有機野菜を堪能できる農園直営カフェ。東京都武蔵野市吉祥寺南町4-4-12080-3495-926711：30～15：30（15：00LO）、17：00～21：00（20：30 LO）火休26席／禁煙（Hanakoシティガイド『やさしい、吉祥寺』掲載／photo：Misa Nakagaki, Wataru Suzuki text：Akane Imoto）

2.〈つばめさぼう〉／吉祥寺

外食やお惣菜でいつでも好きなものが食べられる今の時代に、ふと食べたくなるのが母の味“おうちごはん”だ。