愛あるセレクトをしたいママのみかた

「“何かを生み出す場所”として、多様性のあるコミュニティを作りたい」/〈株式会社PAON〉取締役・瀬古あゆみさん

 

「以前は整体に通っていましたが、家族と過ごす時間を優先するため、セルフケアに切り替えました。仕事でパソコン作業をしたり、育児をして縮こまった体をヨガで意識的に伸ばします。15分するだけで全然違うからおすすめです!以前は体型改善のためでしたが、いまはリラックスが目的。しっかり眠れて自律神経がととのいますし、1日の生活の質も変わります」。

今回の取材場所はココ!

〈セカイクラス RELOAD SHIMOKITA〉
東京都世田谷区北沢3-19-20 reload 1-12
03-6407-0707
11:00〜19:00
無休
https://sekai-class.com/
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2022年8月9日今日の献立

コスパ良し、味良しのメインにパパっと仕上がる卵炒め、上品なみそ汁の献立です。

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