自宅でできる！バレエの基礎の動きを紹介。【バレリーナ金子仁美のきれいなカラダのつくり方】

3.膝を上に伸ばしていきます。伸びたときにお尻はきゅっと締め、上半身は階段を一段あがるようなイメージで上に伸ばしていきましょう。



恒例のおまけの1枚です。

【日常のひとコマ】はまっている紅茶と、舞台『くるみ割り人形』の話。

最近はまっているのが、誕生日祝いに後輩・安西くるみちゃんがプレゼントしてくれた「極上はちみつ紅茶」！本当においしくて、どはまり中。毎朝、必ず飲んでいます。ちなみに、このかわいいマグカップは後輩・長谷川琴音ちゃんからのプレゼント。


カーテンコールの様子。©️Kiyonori Hasegawa
王子役の池本祥真さんと。人間の王子に変身してマーシャと踊る場面は音楽がとても美しくて、踊っていて涙が出そうになります。©️Kiyonori Hasegawa

そして、こちらは12月13日（日）の『くるみ割り人形』の舞台写真。皆さんも作品の名前と音楽はきっとどこかで聞いたことがあるのではないかなと思います。私にとって、古典の全幕作品に主演するのは初めて！〈東京バレエ団〉のヴァージョンでは、主役のマーシャが7歳という設定。物語が進むにつれて大人の女性へと成長していくのですが、その過程を演技と踊りで表現するのはとてもやりがいがありました。