愛あるセレクトをしたいママのみかた

プライベートレッスンを体験!春のリラックスヨガでストレスフリーな体を目指して。

 


Hanako本誌連載「ハナコラボ JOURNAL」をお届け。ハナコラボのメンバーは、「新しくてたのしいこと」に敏感です。最新スポットの体験レポートやメンバーのインスタピックアップなど、毎日の活動をご紹介しています。1183号では、ヨガのインストラクターのハナコラボパートナー・高木沙織さんにほかのメンバーのために特別なレッスンを開講してもらいました

家にこもることも多いこの頃、季節の変わり目というセンシティブな時季も相まって、ストレスを溜めやすい体になっているかも。得意分野で輝く女性が集まったハナコラボには、フィットネスのスペシャリストも在籍。今回は、高木沙織さんによるヨガの特別プライベートレッスンを開講することに。

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ハナコラボ同士で教室開講!ヨガで整える呼吸と心身。


軽いストレッチで体をほぐした後、まずはあぐらで呼吸を整える。

体験したのは、アナウンサーの徳田葵さんとウェブディレクターの西嶋いぶきさん。ヨガ初心者の二人に合わせて、リラクゼーションコースを作ってもらった。「私自身、ヨガに出逢ってから体の不調が本当に改善しました。
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今日の献立

2020年10月30日今日の献立

簡単だけどちょっぴりオシャレな食卓に。週末の楽チン献立です。

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