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元気の源は、食べること!美容コラムニスト・福本敦子のお気に入りごはん3選

 



元気が欲しかったり、身体の気を巡らせたい!と思うときによく訪れるのが中目黒の〈香食楽〉。もう、ここは外せない。脾臓や腎によいとされる生薬がたくさん入った薬膳カレーは、味もボリュームも食後感もどれを取っても満足感があります。シンプルにカレールーとご飯だけでも美味しいけれど、私のおすすめは豚肉やアボガドのトッピング。さらにおいしさ、栄養、満たされ感がアップします。黒カレーには黒ごまやイカスミなどの女性に嬉しい成分もたっぷり。ここのカレーの面白いところは、おなかいっぱい食べても、食後感がスッキリするところ。パワーチャージや身体の疲れのリセットにぜひ訪れてほしいです。最近ではUBER EATSも始められたそう!お近くの方はぜひ。

〈香食楽〉
東京都目黒区上目黒2-42-13
http://www.ka-ku-ra.com

3.おうちで元気ごはんを作るなら手巻き寿司。

最近ハマっているのが、クリエイティブに楽しめる手巻き寿司!白米でも玄米でもOKで、好きな具材を組み合わせてクリエイティブに楽しめるのがいい!自分で作った酢飯はとっても美味しく感じるし、桶などの小道具は意外と盛り上がります。桶はアマゾンで簡単に購入できます!



ご飯と海苔と好きな具材、お味噌汁だけでできるので簡単。
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