愛あるセレクトをしたいママのみかた

フィットネス女子におすすめのヘルシーランチ店。栄養士やアスリートフードマイスター監修!

 



近年増加中のフィットネス女子。ダイエットや美ボディ作り、ストレス解消など、目的はそれぞれでも、栄養バランスのよいヘルシーな食事も欠かせません。今回は、アスリートフードマイスターの資格を持つシェフや栄養士など、プロ監修のヘルスコンシャスな食事が楽しめる東京都内のレストラン5軒をご紹介します。

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1.〈一汁三菜イタリア~の八丁堀〉/八丁堀



アスリートフードマイスターの資格を持つシェフがこだわるのは、栄養バランス。



ビタミンを補えるサラダを中心に、さまざまな栄養素が摂れるメニューを提供している。チキンやリゾットがセットになった「筋力UPランチ!!」900円(税込)は、高タンパク&低カロリーで体も喜ぶおいしさ。

〈一汁三菜イタリア~の 八丁堀〉
東京都中央区八丁堀3-23-10 スカイハイム2F
03-5244-9300
11:10 ~ 14:30LO 、17:30~21:00LO日祝不定休
30席/禁煙

(Hanako特別編集『East Area of Tokyo Station Magazine』掲載/photo : Asami Endo, Ayumu Gombi, Eiichiro Abe, Hiroshi Mashimo, Kanako Furune, Katsuhiko Hirahara, Kazumasa Kitajima, Kazuya Okada, Kengo Motoie, Kentaro Abe, Tomomi Kobayashi, Yu Tsutanotext : KWC)

2.〈丸の内タニタ食堂〉/丸の内



〈タニタ食堂〉の定食は一食たったの500キロカロリー前後。
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