「今日の夕飯、どうしよう?」を解決!ヘルシー系、絶品魚定食etc.お一人様向け夜ご飯3選

 

仕事の後、ゆっくりご飯が食べたいなぁというときに行きたいのが、温かい食事をいただける定食屋さん。せっかくならば、バランスのよい夕飯をいただきたいですよね。今回は都内の女性が足を運びやすい都内の定食屋さんをご紹介。一日の締めくくりにぜひ訪れてみて。

有名食堂のヘルシー定食!バランスのとれた夕食にほっこり/丸の内タニタ食堂

丸の内タニタ食堂外観


日比谷駅徒歩約1分、有楽町駅徒歩3分という仕事帰りに立ち寄りやすい「丸の内タニタ食堂」。2017年11月にリニューアルされ、ランチだけでなくディナーも楽しめるようになったんです!

ナチュラルでおしゃれな雰囲気の店内にはカウンター席もあり、女性の一人ご飯でも気兼ねなく入れます。

丸の内タニタ食堂日替わり定食


※日替わり定食の一例(チキンのオリーブオイル焼き)

同店のメニューは摂取カロリーや塩分量などがコントロールされており、ヘルシーで素材本来の味を楽しめるのが魅力。

1食あたりのカロリーは500kcal前後、塩分量は1食3g以下に抑えている「日替わり定食」(880円)は、約200g前後の野菜を摂取できるよう構成。一日に350gの摂取が理想的とされるので、野菜不足が気になる女子にも嬉しいですね。
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今日の献立

2018年7月21日今日の献立

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