だらしないままでOK！ ダイエットにもおすすめできる簡単＆美味しい食べ物たち

えらいこっちゃである。

またこの大拉皮自体は無味なので、茹でたものに黒蜜ときな粉をかけると立派なむっちむちデザートになる。

寒天などとは違ってカロリーはあるが、なにせ噛みごたえが半端なく２本ほどもぐもぐむちむち食べるだけでしっかりお腹にたまるので暴食の恐れが低くなるのがいい。

「麺類といえばラーメンにパスタにうどん……、ちょっと飽きてきたかも……」といった方に変わった触感の大拉皮おすすめです。

■BASE FOOD（ベースフード）で一日に必要な栄養素を補完

「お粥も大拉皮も美味しそうだけれど、栄養も気にしたい……」といった方におすすめなのがこちらのBASE FOOD。
１食あたりに１日に必要な栄養素の１/３がすべて含まれている完全食である。

現在はおそらくオンライン販売のみ。

ラインナップは

・ベースブレッド（プレーン・チョコ）
・ベースパスタ（フェットチーネ・アジアン）

の４種類。
私が購入したのはベースブレッドのプレーンと、ベースパスタのアジアンだ。

ベースパスタ

まずこちらのベースパスタ。
これ１袋で１日に必要な栄養素の１/３が取れてしまう。食物由来のタンパク質も29.9ｇ取れる。