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むくみもイライラも解消!ハッピー野菜「キュウリ」のお手軽美女レシピ【恋する薬膳16】


体内に余分な水分が溜まって、顔や体がむくむと顔立ちが変わるし、太ったように見られてしまいがち。
結構バカにできないむくみ。どんどん溜まっていく余分な水毒を、キュウリに含まれているカリウムのチカラを借りてどんどん排出しましょう。

【効能2】ほてりや炎症を鎮めてくれる
キュウリはトマトやナスと並んで夏野菜の代表格!夏の旬野菜はほてりを鎮め、体を涼やかにしてくれます。
爽やかな香りも心なしか涼し気で心もリフレッシュ!! 暑さと湿気でイライラしてたら、せっかくの素敵なあなたが台無し!
キュウリに含まれているサポニンのチカラで、日焼けによって荒れた肌や熱が溜まった体の炎症をおさえましょう!

【効能3】血液サラサラにしてくれにけり
キュウリには血液をサ~ラサラにしてくれる効能があるんですってー!ビックリよねー!!
たくさんの水分で作られているキュウリ。体内の水分量を増やし、血液を循環させてくれる効果も期待できます。ちなみに咳止めにも効果があるそうです。

■キュウリとなめこのツルツル味噌汁



写真がほぼ、なめこショットになってしまいました。
体調が揺らぐ梅雨の時期は、なめこも女子の味方になってくれます。
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