作れば頭がスッキリ、気分はセクシー!? あなたを癒やす「パクチー餃子」【恋する薬膳11】

目次 [開く][閉じる]

• 【恋する薬膳～迷える女子へ贈る優しいレシピ11】
• ■餃子に含まれている食材の栄養や薬膳パワーは？
• ■餃子作りでマインドフルネス!?
• ■元気が出る香り♪パクチー餃子を作ってみよう！

【恋する薬膳～迷える女子へ贈る優しいレシピ11】

餃子を手作りしたことがある人って意外と少なかったりします。そんなわたしもつい最近、初めて作りました。
それなのに記事にするのか！と思われそうですが、この短期間で餃子にハマり、作りまくっています。

だって不器用さんでも大丈夫なくらい簡単に作れるんです！そして、無心になりたい時にもってこいの包む作業…。
手作り餃子はいいこといっぱい、夢いっぱい！パクチーの香りに包まれながらお休みの日にレッツ！チャレンジ！！

■餃子に含まれている食材の栄養や薬膳パワーは？

以前、栄養たっぷりのパクチーについての記事を書いたので、ここでは主にスタンダードな餃子に含まれている材料の栄養や薬膳の効能を見ていきまSHOW！

◎豚ひき肉
言わずと知れたビタミンパワー！お肌をツルツルにし、水や血を補い便通がよくなります。

◎ニンニク
抗菌力があり、血液をサラサラにしてくれます。滞っている状態の改善に効果があるとされています。

◎ニラ
冷えを取り、身体を温めてくれる上にアンチエイジング効果があると言われています。

◎生姜
体を温め、胃腸の働きを改善してくれます。

◎長ネギ
体を温めてくれ、喉の炎症や体力回復といった効果が期待できます。