トキメキ不足のあなたへ！冷え切った心と体に「生姜」のあったかご自愛レシピ【恋する薬膳22】

抗酸化作用もあり、抗がん性があるとアメリカの国立ガン研究所が発表しています。Wow!

薬膳の効能は「五味調和」の「辛味(しんみ)」に分類されます。肺、大腸、鼻に良いとされる反面、摂りすぎは肝臓、大脳、目にあまり良くないとされています。
爪が弱くなったり、汗をかきすぎて逆に冷えることもあるとか。

ちなみに胃腸が悪くなると皮膚が黄ばむと言われ、そういった場合には生姜、じゃがいもやかぼちゃ、レモンといった黄色の食材が有効とされています。

薬膳では五臓（腎臓・肺・肝臓・心臓・消化機能臓器）ごとに色で症状が現れ、その色の食材を食べると良いとされているのです。なんだか神秘的ですよね。

■心身共に冷えると恋からも遠くなる!?

わたしは昔、2年間恋人がいなかったことがあります。こっそりジャスティン・ビーバーのファンをしていたので、トキメキはそれくらいしかありませんでした。でも、当時荒れていたジャスティンにも失望してトキメキはゼロに。

しかも、その時の自分はヤングだったので「冷え」なんて一切考えない服装をしていました。バカの一つ覚えのようにミニスカートばかりで常に下半身は冷え冷え。
今思うと脳まで血が巡っていなかったのではと思ってしまいます。