トキメキ不足のあなたへ!冷え切った心と体に「生姜」のあったかご自愛レシピ【恋する薬膳22】

 


【恋する薬膳~迷える女子へ贈る優しいレシピ22】

コートの季節がカミング!オシャレさんは気合いの入る時。シングル女子は12月のジングルベルを妙に意識しだす時期でもあります。

「気がつけば今年も恋しなかったし、出会いすらなかったぞ!コンチキショー!」なんてトキメキから遠く離れている女子も多いのでは?

一生懸命お仕事を頑張りつつ、気配りも忘れなかった素敵な女子たちへ、心も体も温まる鉄板食材・生姜を使ったカンタンご自愛レシピをどうぞどうぞ。

■オールシーズン女性の味方・生姜



生姜。昔から体を温める食材として、女子には大人気。食べもの、飲みもの、何でもかんでも生姜のチューブを入れる強者までいるくらい!

でもちょっと待って!生姜の使い方がテキトーだと効果を実感できないことも。
実は知られていない生姜の魅力をレッツおさらい!

血行を良くして新陳代謝を高めてくれるのは広く知られた効能ですね。
強い辛みはジンロゲンという成分。変な名前ですが、これが血行を良くして体を温めてくれます。風邪、冷え性の他に生理痛を緩和させると言われています。

冷え性からくる腹痛や下痢、そして頭痛にも効果があるそうです。
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