愛あるセレクトをしたいママのみかた

疲れた胃を休めよう♪簡単「雑炊」レシピ5選

 

オンライン忘年会やクリスマスディナーなど、ごちそうを食べたりお酒を飲んだりする機会が増える年末。朝起きたときに胃腸が重い状態が当たり前のようになっていませんか?お正月におせちやお雑煮などを存分に楽しむために、疲れた胃を少しでもケアしておきませんか?今日は大晦日の朝ごはんやランチにはもちろんお正月明けのダイエットにもおすすめの、消化の良い「雑炊」レシピを5つご紹介します。

目次 [開く][閉じる]

白だしで簡単♪「たまご雑炊」

白だしで簡単♪たまご雑炊by:くつろぎの食卓さん
味付けは白だしのみ!簡単シンプル、飽きない味わいのたまご雑炊です。白だしと水を一煮立ちさせたら、ご飯、溶き卵を加えて火を通し、仕上げに刻みネギを散らせば完成。卵が煮汁の塩分を吸うので、少し濃いめに味付けるのがポイントだとか◎
(白だしで簡単♪たまご雑炊by:くつろぎの食卓さん)レシピを見る>>

体ほかほか♪「鶏と生姜の雑炊」

小さいお鍋の鶏雑炊by:nickyさん
鶏のうまみたっぷり!生姜入りで体がほかほかに温まる鶏雑炊。塩をなじませた鶏もも肉、生姜、ご飯をアクを取りながら煮たら、仕上げに三つ葉をプラスするだけ。鶏のだしが出てコクたっぷりですが、塩味であっさりいただける一品です♪
(小さいお鍋の鶏雑炊by:nickyさん)レシピを見る>>

5分で完成!「れんこん雑炊」

5分であったかれんこん雑炊by:kibi-sugarさん
5分で作れるから忙しい朝にもぴったり!シャキシャキ食感がたまらないれんこん雑炊です。
次ページ :  れんこんとご飯を炊いたら、鮭フレーク、わかめなどの具材…>>
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2021年1月26日今日の献立

寒い冬こそエスニック料理を楽しみませんか?パーティーにもぴったりなタイ料理献立。

最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ