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時短カンタン!ご飯にもパンにも合う「めんつゆ×お肉」レシピ5選

 

そうめん、うどん、そば…夏に出番が増える万能調味料「めんつゆ」。

だし、醤油、砂糖、みりんなどがちょうどよく配合されためんつゆは、一本で味つけが完成するので、できるだけ時間や手間をかけずにパパッと料理したい、暑い夏の朝に大活躍!

今日は、麺料理だけじゃもったいない!時短で簡単に調理ができる「めんつゆ」を使った、簡単「お肉おかず」レシピをピックアップしてご紹介します♪

ご飯にもトーストにも合うお肉レシピは、お弁当おかずに使えるものも◎夏バテ気味で、スタミナをつけたい朝におすすめですよ。

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さっぱりヘルシー♪「ささみとトマトのバジル和え」

ヘルシー☆ささみとトマトのバジル和えby:kaana57さん


低カロリー、低脂質、低糖質と、ヘルシーな「ささみ」が主役の、さっぱり和え物レシピです。

ゆでて粗熱をとってほぐしたささみを、めんつゆ、オリーブオイル、トマト、バジルで和えるだけ。

調理後にラップをかけて少しおくと、味がなじみやすくなるそう。前の晩に作って冷蔵庫で冷やしておけば、朝は冷蔵庫から出して、サラダ感覚で楽しめますね♪

(ヘルシー☆ささみとトマトのバジル和えby:kaana57さん)

レシピを見る>>

ご飯が進む!「豚バラゴーヤ」

めんつゆで豚バラゴーヤ炒めby:準Jun(はーい♪にゃん太のママ改め)さん


コクのある豚バラ肉と、夏の定番野菜ゴーヤ。
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2020年10月21日今日の献立

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