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5分で完成!簡単「ツナ缶」アレンジ朝ごはんレシピ5選

 

おうちにストックしていると便利な食品のひとつが「ツナ缶」。そのままでも食べられて、長い時間加熱する必要がかからないツナ缶は、忙しい朝の時短調理に大活躍!

今日は、たった5分で簡単に作れる「ツナ缶」活用朝ごはんレシピを5つご紹介いたします。お弁当おかずにもおすすめのレシピを早速チェック☆

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ご飯にもパンにも合う◎「ツナとえのきの炒め物」

あっという間にもう一品♪ツナとえのきの即席炒めby:エリオットゆかりさん


味付けは麺つゆとお酢だけ!さっぱり美味しい炒めものです。

ツナ、えのきなどの具材を、麺つゆと酢で炒めるだけ。シンプルな味わいは、ご飯にもパンにも合いそう!

火を止めてからあさつきを加えることで、より風味がアップするそうです♪

(あっという間にもう一品♪ツナとえのきの即席炒めby:エリオットゆかりさん)

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レンジで3分「パプリカとキノコのツナおかか和え」

パプリカとキノコのピリ辛ツナおかか和えby:kaana57さん


レンジ調理で簡単に作れる、ツナ入りのちょっと洋風の和え物レシピ。

薄切りにしたパプリカ、えのきをレンジで3分加熱したら、水気を切ってツナ、豆板醬と和えたら完成。

きのこ、パプリカを加熱したあと、水気をしっかり切ると、味がぼやけにくくなりますよ♪

(パプリカとキノコのピリ辛ツナおかか和えby:kaana57さん)

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旬の夏野菜たっぷり!「ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ」

ズッキーニとトマトのツナマヨサラダ♪by:みぃさん


切って和えるだけなのに、味も見た目もパーフェクト!?旬の夏野菜とツナ缶を使った、あざやかな色合いのサラダです。
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