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さっぱり美味しい♪カンタン「お酢」朝ごはんレシピ5選

 

日差しが強く、汗ばむ季節。朝から蒸し暑さを感じる日は、どうしても食欲が起こりにくくなりがちです。

でも、毎日朝ごはんを食べる習慣がある人が朝ごはんを抜いてしまうと、頭がシャキッと目覚めず、午前中の仕事や勉強のパフォーマンスが下がることも…暑い季節こそ、栄養バランスの朝ごはんを食べて、夏バテを防ぎつつパワーチャージしたいですよね!

今日は、暑さや疲れで食欲が落ちている時におすすめの、食欲増進効果が期待できる、さっぱり美味しい「お酢」を使った朝ごはんレシピを5つご紹介します♪

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レンジで3分!「にんじんとハムのマリネ」

レンジで3分☆人参とハムのマリネby:kaana57さん


まずは、鮮やかな色合いのにんじんとハムのマリネ。千切りにんじんをレンジで加熱後、ハム、にんにくと調味料を混ぜ合わせたら完成。簡単で作り置きにも便利な一品です。

にんじんは加熱後すぐにラップをはずして余分な水分を飛ばすのがポイント!

(レンジで3分☆人参とハムのマリネby:kaana57さん)

レシピを見る>>

火を使わず和えるだけ!定番「タコときゅうりの酢の物」

白だしで簡単♪タコときゅうりの酢の物by:kaana57さん


白だしでカンタン!酢の物の中でも定番の「タコときゅうりの酢の物」レシピです。

火を使わず、カットしたわかめ、タコ、きゅうりを酢と白だしで和えるだけという手軽さで、忙しい朝でもササッと作れます。
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