ひと手間プラスで飽きない!簡単「卵料理」レシピ5選【洋食編】

 

朝ごはんの定番食材「卵」。栄養バランスがよく、朝に必要なたんぱく質が摂れる優秀食材ですが、目玉焼きや卵焼きなど、いつも同じレシピばかりだと…どうしても飽きてしまいますよね。

今日は、朝はパン派!な方に特におすすめの、忙しい朝でもぱぱっと作れる、洋風「卵料理」アレンジレシピを5つご紹介します♪

食欲そそる!ガーリック風味の「エッグ×カリカリトースト」

ニトスキでスクランブルガーリックトーストbymeruさん


スキレットやミニフライパンに材料を入れて炒めるだけ。サクサクのガーリックトーストと半熟卵の相性抜群な、絶品エッグトーストです!

調理道具も器も兼ねるスキレットは、洗い物の手間が減って、忙しい朝にぴったり。スキレットがない場合はフライパンで作って、お皿に移して召し上がれ。

トロトロの半熟卵とトーストを混ぜ合わせながら食べると、絶品です♪

(ニトスキでスクランブルガーリックトーストby:meruさん)

レシピを見る>>

砂糖を使わずヘルシー!「お食事フレンチトースト」

【ヘルシー】お砂糖不要!お食事系フレンチトーストby藤本あゆみ美容料理研究家さん


卵、牛乳、塩を混ぜた卵液にパンをつけてこんがり♪目玉焼きなどお好みのおかずを添えて楽しむ、塩味フレンチトーストです。

漬け込み時間は短くてもOKですが、卵液につける作業を夜のうちにやって冷蔵庫にいれておけば、朝は焼くだけで時短で完成しますよ♪

ハム×チーズ、たっぷりのグリーンサラダなどを添えてもおいしそう♪

(【ヘルシー】お砂糖不要!お食事系フレンチトーストby:藤本あゆみ美容料理研究家さん)

レシピを見る>>

トルティーヤでくるっ♪「目玉焼きサラダブリトー」

ブリトーで春気分目玉焼きbykayさん


いつもの目玉焼きやサラダも、トルティーヤに包んでブリトーにするだけでいつもと違う味わい・雰囲気が楽しめます!

トルティーヤは輸入食材店などで販売されている冷凍のものを常備しておくと、ササッと使えて便利ですよ。
次ページ :  お好みでトマトやアボカド、ハムなどをプラスしても◎ …>>
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2020年7月7日今日の献立

七夕の日は素麺で決まり!家族でワイワイ楽しむ七夕の献立。

ピックアップ
最新のおいしい!
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ