お正月でもパパっと簡単♪すぐ食べられる「ご飯のおとも」レシピ5選

 



実は、大根の葉はミネラルやビタミンなどの栄養素が豊富で、便秘解消など女性に嬉しい効果も期待できるんだとか!

煮詰まってきたら焦げないように、ヘラで混ぜ続けるのがポイントだそう♪

(男性や子供も喜ぶ♪「大根葉と豚肉の生ふりかけ」保存も可! by :かんざきあつこ(a-ko)さん)

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大人味♪「ピリ辛ピーマン味噌」

(ピリ辛ピーマン味噌。?by :きー。さん)


フライパンにごま油を熱し、ピーマン、ねぎ、生姜をサッと炒め仕上げに辛みを足した大人向けピーマン味噌。

ピーマンは風邪予防や疲労回復に効果があるビタミンCが豊富なため、この時期に食べたい野菜の一つ♪
ごはんとの相性ももちろん良いですが、サラダや豆腐などにのせて食べても美味しいとか!

(ピリ辛ピーマン味噌。 by :きー。さん)

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子供も大好き♪「はちみつ味噌ツナトマト」

(お弁当に?ハニーおみそ旨ツナトマト(作りおき常備菜)??by :YUKImamaさん)


フライパンに蜂蜜、味噌、ツナ、トマトなどの材料をすべて入れ炒めるだけの簡単常備菜。

蜂蜜を入れることでトマトの酸味が抑えられ、子供でも食べやすいマイルドな味わいに!

サンドイッチやパスタなどのソースにしても美味しいとか♪

(お弁当に~ハニーおみそ旨ツナトマト(作りおき常備菜)~ by :YUKImamaさん)

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今回ご紹介したご飯のおともは、ご飯以外に、パスタやサラダなどとの相性もGOOD!お正月は、焼いたお餅に添えて楽しんでも◎

簡単で便利なご飯のおともで、あつあつご飯を美味しく楽しみましょう♪
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