具だくさんが簡単♪忙しい朝に助かる「缶詰」レシピ5選

白いきれいなクリーム色のスープを楽しむために、素材を焦がさずに仕上げましょう！

（＜ぽてコーンスープ＞by：はーい♪にゃん太のママさん）

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【クリームコーン缶】大量消費向き！「白菜とベーコンのクリームコーン煮」

とろみがあるクリームコーン缶を使った、白菜とベーコンのクリーム煮。


白菜などの葉物野菜は火の通りが早いので、忙しい朝でもパパッと短時間で、おいしく仕上げることができます◎

鍋で余った白菜や、丸ごともらった白菜の処理に困った…そんなときにおすすめの、大量消費レシピです。（白菜とベーコンのｸﾘｰﾑｺｰﾝ煮by：岸田夕子（勇気凛りん）さん)

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【サバ水煮缶】ご飯がすすむ！「昆布の醤油煮」

鍋に昆布と出汁を入れ、サバ水煮缶を入れてひと煮立ちさせた、ご飯によくあうシンプル和惣菜。

水分を少なめにして作り、ご飯の上にのせれば、ヘルシーだけどボリューム満点な丼ものに！朝に不足しがちなたんぱく質がしっかりとれちゃいます。

あともう一品欲しい時や、忙しい朝のスピードおかずとしてもおすすめです♪


(サバ水煮缶と昆布の醤油煮by：にゃこさん)

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【サンマ缶】火を使わずラクラク♪「さんまの混ぜごはん」

アツアツご飯に生姜とさんま缶を混ぜて作る、簡単おいしい混ぜご飯。