忙しい朝は楽チンに限る!「レンチンだけ」朝ごはんレシピ5選

 



サバ缶は汁まで使えて、味付けの必要もないのでさらに楽チン♪

朝ごはんはもちろんのこと、おつまみやあともう一品欲しい時のレシピにもオススメです。

(レンジで簡単☆大根のサバ缶和えby:kaana57さん)

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包丁いらずも嬉しい「ウインナーとほうれん草のサラダ」

(レンチンで簡単!ウインナーとサラダほうれん草のサラダby:はーい♪にゃん太のママさん)
電子レンジでまとめて加熱したウインナーと、ほうれん草、プチトマトをドレッシングで和えるだけの簡単サラダ。

茹でたり炒めたりするのが面倒なウインナーは、レンチンすればあっという間でお手軽♪

ほうれん草はちぎるだけでOKなので包丁不要で、忙しい朝に助かるスピードメニューです。

(レンチンで簡単!ウインナーとサラダほうれん草のサラダby:はーい♪にゃん太のママさん)

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ご飯にもパンにも◎「じゃがいものちりめんバターガーリック醤油」

(じゃが芋のちりめんバターガーリック醤油by:kaana57さん)


レンジで数分加熱したじゃがいもに、ちりめんじゃこ、バター、醤油などの調味料とササッと和えるだけの簡単おかず。

豊富な食物繊維とビタミンCを含むじゃが芋は、美肌効果、むくみを解消する効果も。

じゃがいもが熱いうちに調味料と和えるのがコツ♪

(じゃが芋のちりめんバターガーリック醤油by:kaana57さん)

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蒸し暑さが続く9月は、夏の疲れが出やすい時期でもあります。
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2019年12月7日今日の献立

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