ダイエット中の強い味方!「サラダチキン」アレンジ朝食レシピ5選

 

コンビニやスーパーで手軽に手に入る「サラダチキン」。鶏むね肉をつかって手作りしている人も多いヘルシーひとつですよね。

高タンパク低脂質でありながら食べごたえ抜群。アレンジがしやすく飽きずに楽しめるサラダチキンは、ダイエット中の強い味方!

今日はそんな「サラダチキン」を使ったアレンジ朝ごはんレシピを5つご紹介します♪

揚げずにお手軽!「チキンカツ風」

サラダチキンでチキンカツ風by:まんまるらあてさん


サラダチキンを薄く切って、フライパンで炒ったパンをのせれば、揚げないチキンカツの完成!

ダイエット中でも揚げ物が食べたい!という方に試してみて欲しいこのレシピ。さらに夕食ではなく朝食に食べれば罪悪感なく食べられますよね。

こちらは自家製のサラダチキンを使っていますが、コンビニで買ったサラダチキンを使えばもっと手軽にできますよ♪

(サラダチキンでチキンカツ風by:まんまるらあてさん)

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混ぜるだけ!「チキンと梅と大葉の混ぜごはん」

混ぜるだけ!忙しい朝にうれしい「アレンジ混ぜごはん」2種by:河合真由子さん


ほぐしたサラダチキンと梅、大葉をごはんに混ぜるだけの、簡単さっぱり混ぜごはん。

梅の酸味と大葉の香りで、暑い朝でも食が進みますよ◎

(混ぜるだけ!忙しい朝にうれしい「アレンジ混ぜごはん」2種by:河合真由子さん)

詳しいレシピをチェック>>

物足りなさ解消!「チキンときゅうりとトマトのサラダ」

サラダチキンときゅうりとトマトのサラダby:新地亜紀さん


サラダチキンをきゅうりとトマトを一緒にいただく、シンプルだけど食べごたえのあるサラダレシピ。
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