暑くて忙しい朝の味方!簡単「缶詰×食パン」アレンジレシピ5選

 

忙しくてバタバタとしがちな朝、あると嬉しいのが「缶詰」。

常温で長期保存ができるのでキッチンにストックしておけるだけでなく、すでに調理済みなのでパカッと開けるだけですぐに食べられて、特に暑い夏にとっても便利ですよね♪

今日はそんな便利食材「缶詰」を、朝食の定番「食パン」と組み合わせた朝食レシピをご紹介します♪

【ツナ缶で】とろーり「ツナメルトサンド」

チーズとトマトの“ダブルとろり”が美味!簡単「ツナメルトサンド」by:料理家 村山瑛子さん


まずはツナ缶を使った「ツナメルトサンド」。具材はツナ缶とチーズ、玉ねぎ、トマトなどおうちにあるものでOK♪

フライ返しで軽く押し付けながらフライパンでじっくり焼き付けるのが、チーズがとろりと仕上がるポイントなのだとか。

(チーズとトマトの“ダブルとろり”が美味!簡単「ツナメルトサンド」by:料理家 村山瑛子さん)

詳しいレシピをチェック>>

【サバ缶で】ねぎたっぷり!「さばメルトサンド」

ねぎたっぷりさばメルトby:まんまるらあてさん


サバの水煮缶をたっぷりのねぎとマヨネーズなどの調味料で和えて、パンに挟めば「サバメルト」の完成です。

様々な健康効果が期待できるサバ缶。パンに挟んでホットサンドにすれば、朝ごはんからしっかり栄養が摂れますよ!

時間が経つと長ネギから水分が出てきてしまうそう。
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