ホクホクおいしい♪簡単「豆ごはん」朝食レシピ5選

 



いつもの豆ごはんを違う風味で楽しみたいときや、ボリュームアップしたいときに◎

(【簡単】えんどう豆と鮭の洋風混ぜご飯by:藤本 あゆみ 美容料理研究家さん)

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炊飯器で簡単「えんどう豆のお粥」

<炊飯器で簡単に!さやえんどう豆のお粥さん>by:槙 かおるさん


ダイエット中や、胃腸をいたわりたいときはこんな豆がゆ朝ごはんはいかが?

お鍋で作るのはちょっと面倒そうなおかゆですが、炊飯器のおかゆコースを使れば簡単に作れますよ。もち麦の、ぷちっ、もちっとした食感がアクセント♪麦がない場合はお米だけで作ってもOKです!

(<炊飯器で簡単に!さやえんどう豆のお粥さん>by:槙 かおるさん)

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大豆や小豆で!「玄米豆ごはん」

玄米豆ごはんby:PONCYANさん


最後は、新豆が手に入らない方におすすめの、大豆や小豆を入れて作る、玄米の豆ごはん。

炊くのが難しそうな玄米ですが、豆と一緒に一晩つけておけば炊飯器の「玄米モード」で楽に美味しく作れますよ♪

えんどう豆もおいしいですが、大豆で作る豆ごはんもおすすめ!

(玄米豆ごはんby:PONCYANさん)

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今しか味わえない、生のえんどう豆やそら豆でつくる豆ごはん。
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2019年9月21日今日の献立

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