時短で主役級!忙しい朝の「ツナ缶」朝ごはんレシピ5選

 



生姜の風味とツナのシンプルな塩気がベストマッチ!

ご飯だけでなく、そうめんと合わせてもgood♪

(ツナ冷し雑炊by:西山京子/ちょりママさん)

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食べ応え抜群!「ツナ缶で天津飯風」

(ツナ缶であっさり天津飯風by:てんてんさん)


「家にあるものだけで、簡単にしっかりボリューミーなご飯を作りたい…」そんな時に助かる、卵とツナ缶で作るあっさり天津飯。鶏ガラの旨みとツナのコクがぎゅぎゅっと詰まった卵は、ご飯との相性抜群でお箸が進む美味しさ!

片栗粉でとろみをつけることで、食べ応えもアップしますよ♪

(ツナ缶であっさり天津飯風by:てんてんさん)

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決め手は麺つゆ!「納豆とツナのパスタ」

(納豆とツナのパスタby*なおみん*)


ブランチにおすすめなのが、美味しさと腹持ちの両方を叶えてくれる、さっぱり醤油ベースのこんな納豆ツナパスタ。

ビタミンB6が豊富な納豆は、疲労回復効果もあるので朝から元気をチャージしたいときにオススメな一品です。

パスタは手間が掛かりそうなイメージがありますが、こちらは茹でる以外は火を使わないので、作るのも後片づけも楽ちんですよ♪

(納豆とツナのパスタby*なおみん*)

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ツナ缶をつかった簡単でおいしいレシピ、忙しい朝にぜひお試しください☆
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2019年11月21日今日の献立

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