お手軽さっぱり!「ポン酢」ヘルシー朝ごはんレシピ5選

 



(レンジで白菜と揚げのポン酢和えby:イクコさん)

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たっぷりヘルシー!「塩もみキャベツと茹で豚のサラダ」

お正月太りをおいしくリセット!塩もみキャベツと茹で豚のサラダ ♪by:タラゴン(奥津純子)さん


キャベツを減りもりもり食べられちゃう、ヘルシーな豚しゃぶサラダ。

なんだか胃が重いなと感じる朝におすすめな、胃疲れリセットメニューです♪

ポン酢でさっぱりと仕上げたあと、ゆずやレモン果汁を加えて一層香り高く!

(お正月太りをおいしくリセット!塩もみキャベツと茹で豚のサラダ ♪by:タラゴン(奥津純子)さん)

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砂糖・醤油不使用☆「れんこんのぽん酢きんぴら」

れんこんのぽん酢きんぴら。by:あいらさん


きんぴらといえば、砂糖と醤油で甘辛風味に仕上げるイメージですが、こちらはそのどちらも使わずに作るきんぴらです。ポン酢でさっぱり仕上げたら、驚くほど朝にぴったりな味わいに。

れんこんは蓋をしながら加熱すると、早く火が通って時短調理が叶います♪

(れんこんのぽん酢きんぴら。by:あいらさん)

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フライパンひとつで!「豚しゃぶえのき丼」

(フライパンひとつ♪のせるだけで簡単「豚しゃぶえのき丼」弁当by:料理研究家 かめ代さん


材料がとてもシンプルで、ささっと出来る簡単おかず「豚しゃぶえのき」!

朝ごはんの「のっけ丼」はもちろん、お弁当作りにも便利!ごはんにのせるだけでOKなので楽チンです。
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