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ヘルシー・簡単・満腹!嬉しいことだらけの「春雨スープ」朝食レシピ5選

 

スープ、炒めもの、サラダなどに手軽に使えて日持ちもする「春雨」♪

ちゅるちゅるっとのどごしがいいので、食欲がないときや、簡単に料理を済ませたいときの強い味方でもありますよね。

今日は、そんな春雨を使った、ヘルシーで栄養も満腹感もゲットできる「春雨スープ」簡単朝食レシピをご紹介します☆

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包丁も火もいらない♪「具だくさんマグカップスープ」

朝5分で満腹♪春雨とわかめの具だくさんマグカップスープby:タラゴン(奥津純子)さん


包丁やまな板も使わず、マグカップに入れたら5分後には食べられる時短スープ。

朝の忙しい日や、寝坊した朝、小腹が空いた時にもおすすめ!

冷蔵庫にある葉物野菜を入れて、具だくさんにすれば1杯で食べ応え十分です♪

(朝5分で満腹♪春雨とわかめの具だくさんマグカップスープby:タラゴン(奥津純子)さん)

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3分煮るだけ!「白菜とひき肉の春雨スープ」

3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープby:Y’sさん


鶏ひき肉の旨みで出汁もいらない、お湯に材料を入れて煮るだけの簡単スープです。

ひき肉は火が通りやすく加熱時間が少なくて済むので、忙しい朝に便利な食材☆

少し物足りない場合は、白菜を多めにしたり、お餅を入れたりするとさらにボリュームアップできます♪

(3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープby:Y’sさん)

詳しいレシピ>>

野菜たっぷり!「かぼちゃ野菜コンソメスープ」

かぼちゃ野菜コンソメスープ春by:あき32さん


角切りの野菜をたっぷりいれた春雨ヌードル♪

野菜を小さめに切ることで煮る時間は少なくなり、手早く栄養を補給したい朝にぴったりです。
次ページ :  お好みの野菜で自由にアレンジして楽しんで! (かぼち…>>
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