カラカラに乾燥した朝に♪「のどにやさしい」ホットドリンク5選

 

寒くて空気が乾燥する季節は、朝起きるとカラダの冷えと同じくらい、肌、そして喉の乾燥が気になりますよね。

今回は、そんな冬の朝にぴったりな、のどにやさしいホットドリンクレシピをご紹介します!

レンジで5分♪「きんかんのホットサワードリンク」

レンジで5分♪のどに優しい「きんかんのホットサワードリンク」by:タラゴン(奥津純子)さん


ビタミンが豊富なきんかんは、のどに良いと言われる果物の代表選手。

皮ごと食べられて、丸ごと栄養がとれるのもうれしいですよね。

このきんかんドリンクは、忙しい時にもレンジでぱぱっと作れますよ。お酢を入れてさっぱりと仕上げれば、朝の寝ぼけたカラダもすっきり目覚めそう☆

(レンジで5分♪のどに優しい「きんかんのホットサワードリンク」by:タラゴン(奥津純子)さん)

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すりおろして混ぜるだけ♪「ホットアップルジンジャー」

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」by:タラゴン(奥津純子)さん


風邪気味のときにうれしい、さっぱり爽やか味のすりおろしりんご。

こちらは、そんなすりおろしりんごとしょうがを合わせた、混ぜるだけで簡単にできるホットアップルジンジャー。

食物繊維が豊富なりんごは、腸の調子を整える効果のほか、抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも◎!

生姜の刺激が強い時は、レンジ加熱1分ほどするともっと飲みやすくなるそうですよっ。
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