寒い朝もごきげん♪簡単「ココア味」朝ごはんレシピ5選

 

「ココア」といえば、寒い冬に飲みたくなるホットドリンクの定番ですよね。

一口飲むだけで「ほっ」とするココアですが、それは温かさや甘さだけではなく、ココアに含まれる「テオブロミン」のリラックス効果のおかげもあるのだとか♪

今回は、そんな「ココア」を使った簡単朝ごはんアイデアをご紹介します!

レンジで簡単&おしゃれな「ホットココアヨーグルト」

レンジで簡単!黄金比率でつくる「ホットココアヨーグルト」by:FOOD unit GOCHISOさん


朝ごはんの定番食材「ヨーグルト」をあたためてココア風味で味わう、スイーツみたいな「ココアヨーグルト」。

ヨーグルトは温めると酸味が強調されがちなので、ココアやはちみつでバランスをとるのが◎なのだとか。

レンジで作れるヘルシーなワンボウルメニューは、お手軽さもおしゃれさも満点!

(レンジで簡単!黄金比率でつくる「ホットココアヨーグルト」by:FOOD unit GOCHISOさん)

詳しいレシピをチェック>>

朝パフェ気分♪「豆腐とグラノーラのティラミス風」

ナチュラル豆腐とグラノーラのティラミス風朝食by:meruさん


混ぜて、グラスなどに重ねるように入れるだけで簡単に作れる、高タンパク&低カロリーな「豆腐グラノーラティラミス」☆

作ってすぐに食べるとグラノーラはカリカリサクサクな食感ですが、冷蔵庫で冷やしておくとしっとり食感に変化♪

デザートやおやつにもぴったりです。
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