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三が日に増えた体重をリセット☆低カロリーな「お豆腐」朝食レシピ5選

 



お好みで舞茸やえのきをプラスすると、食物繊維がとれて満腹感が長続きしますよ。

(豆腐×豆乳のスモーキーな香りスープby:Runeさん)

いかがでしたか?

さっと作れてボリューム満点のお豆腐レシピで、無理なくカロリーコントロールしてみてくださいね♪
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今日の献立

2020年8月6日今日の献立

ステーキは大根おろしとポン酢でサッパリと。パリパリッとした食感が楽しいサラダを添えて。

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