疲れがとれない朝は♪材料3つでぽかぽか「ジンジャーホットチョコレート」

 

おはようございます♪フードデザイナーのタラゴンです♪

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」、今日は「朝すぐドリンク」です!

(先月まで連載していた『スープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング』はバックナンバーで引き続きご覧いただけます)

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。

生姜


今日の主役は、生姜。

今日は生姜!!

生姜に含まれるショウガオールやジンゲロールは、身体を温める効果があり冷えた体を温めてくれます。冷え性の私は普段から生姜をたくさん摂るようにしていますが…寒い冬の今時期、そして師走の時期で疲れがたまった時にオススメです。

疲れがとれない朝は、なんだか甘いものでスタートしたい。そんな時、甘くて身体も温まる1杯。まずは材料の紹介です。

【疲れがとれない朝は♪材料3つでぽかぽか「ジンジャーホットチョコレート」】

疲れがたまった朝は♪甘くてぽかぽか「ジンジャーホットチョコレート」


材料&分量(1人分、調理時間:5分以内)


  • チョコレート30g(カカオ60%くらいのビターなチョコレートがおすすめ)


  • 牛乳200ml


  • おろし生姜10g

作り方・手順

1)チョコレートを細かく刻む。
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