朝10時のプチ空腹に♪お手軽「手づくりおやつ」レシピ4選

 

朝ヨガや朝ラン、朝勉強や早朝出勤…朝活のために早起きすると、活動量が増えるだけけでなく、朝ごはんを食べる時間も早いから、10時ごろには小腹が空いてくることも。

その状態でランチまで空腹を我慢すると、どか食いにつながってしまったり、血糖値が下がって頭が働かなったり…

集中力をたかめるためにも、小腹を満たす軽い「おやつ」をとることがおすすめです。

今日は、週末や夜のすきま時間や、朝ごはんのついでにも作れそうなお手軽「手作りおやつ」レシピをご紹介します!

ホットケーキミックスで簡単!「クイックスコーン」

ホットケーキミックスで簡単!材料3つで焼く「クイックスコーン」by:大本紀子さん


簡単だから、思い立ったらすぐできるクイックスコーン。

焼き時間も15分と短めなので、朝ちょっと早起きすればできちゃう手軽さが◎!

ラップで包んで冷凍すれば1ヶ月ほどは保存できるので、週末に作り置きしておけば、平日は解凍するだけでOK♪

レーズンやナッツを入れたアレンジもおすすめです。

(ホットケーキミックスで簡単!材料3つで焼く「クイックスコーン」by:大本紀子さん)

詳しいレシピをチェック>>

型抜き不要!ザクザクおいしい「ナッツ&フルーツのクッキー」

ミックスナッツ&フルーツのドロップクッキーby:michoumamaさん


スプーンで生地を落として焼くだけのドロップクッキーは、面倒な手間をかけずにささっと作れます。
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