忙しい朝に余裕をくれる!「レンジ作り置き」お手軽レシピ6選

 

平日の朝は、メイクやヘアアレンジ、朝ごはんづくりや洗濯などの家事…「とにかくやることが多すぎて、余裕がない!」なんて方、きっと多いはず。

そんな時に助かるのはやっぱり、作り置きしておいたおかずたち!しかも、レンジでチンするだけで作れる簡単レシピなら、スキマ時間にも朝にもちゃちゃっと作れて、朝の時間にもココロにも余裕ができますよね♪

今回は、火を使わなくても簡単に作れる「レンジ作り置き」朝ごはんレシピをまとめてご紹介します。

お湯を注ぐだけ!「きのこのピリ辛スープ」

【のりクロ】ときのこのピリ辛スープby:まんまるらあてさん


ミネラルたっぷり!海苔としめじの栄養がぎっしり詰まった一品。

きのこはチンするだけで火が通るので、まいたけやしいたけなど自分の好みでチョイスしても大丈夫です。ちくわを入れたら腹持ちがアップしますよ♪

(【のりクロ】ときのこのピリ辛スープby:まんまるらあてさん)

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お弁当のワンポイントにも♪「きのことかぼちゃのマリネ」

きのことカボチャのイタリアンマリネ☆by:kaana57さん


色鮮やかな緑黄色野菜と食物繊維がたっぷりなヘルシーマリネ。

アクセントのお酢は疲労回復効果もあるので、この時期にピッタリですよ♪

(きのことカボチャのイタリアンマリネ☆by:kaana57さん)

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もう一品欲しい時に☆「キャベツの梅かつお」

キャベツの梅かつおby:kaana57さん


シャキシャキのキャベツと梅かつおがご飯との相性抜群な一品。
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