まるで冷奴!?甘くなくてヘルシーな「塩ヨーグルト」の朝ごはん

 

おはようございます!

今朝から、あたらしい連載をスタートさせていただきます。ケータリングチームPerch.を主宰しているまきです。

時間のない朝でも、お料理初心者さんでも、誰もが簡単にできる、朝ごはんにぴったりなレシピを、素敵な写真と一緒に、チームのみんなでお届けしていきます。

みなさんの朝に、たくさんのおいしいが届きますように!よろしくお願いします。

冷奴みたいに楽しめる!「塩ヨーグルト」朝ごはん

甘くなくてヘルシー♪冷奴みたいな「塩ヨーグルト」の朝ごはん


初回の今回は、甘くないヨーグルトの食べ方の紹介を。

忙しい朝、全然時間がなくって、でも何かちょっとお腹に入れてから出かけたい…そんな時にぴったりな朝ごはん。

ヨーグルトといえば、フルーツやグラノラなんかが定番の組み合わせですが、甘いものはちょっとなぁ、という日の朝にも。

糖質制限をしている時の簡単朝ごはんとしても役立ちます◎

糖質制限ダイエットにも◎!「塩ヨーグルト」の作り方

甘くなくてヘルシー♪冷奴みたいな「塩ヨーグルト」の朝ごはん


材料


  • ヨーグルト食べたいだけ


  • オリーブオイル適量


  • 塩少々


  • お好みの薬味今回はしそ・みょうが・じゃこを使用

作り方

ヨーグルトにオリーブオイルと塩をかけて、ぐるっと混ぜるだけで、できあがり!

ポイント


  • ヨーグルトは酸味が少なめでトロトロ感の強いものがオススメです。
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